일상에서 나 자신을 사랑하는 법, 가장 중요한 마음가짐은 이 세상 유일한 단 한명이 나라는걸 생각하며 있는 그대로의 나를 사랑하고 비교하지 않으며 보듬어주는것. 이 마음가짐을 가지고 첫번째로 시행할것은 잘먹고 잘자고 잘 움직이기. '몸이 건강해야 마음이 건강하다.' 하루에 한번 꼭 땀흘리고, 한끼는 샐러드나 건강식을먹고, 한끼는 먹고싶은걸 아주 맛있게 음미하고, 잘때는 다음날을 기대하며 설레는마음으로 깊은잠에 빠지는것. 이것이 매일매일 아주 소중하게 생각하며 지키는 저의 일상입니다! 더 나아가 저는 남을 사랑하는 마음 없인 저를 완전히 사랑할 수 없다고 생각함으로 위의것들이 지켜지는 일상속에서 가족들에게 매일 사랑을 말하고 함께 일하고 움직이는 인연들에 감사하고 매일 함께할 순 없지만 간혹보는 내 친구.우정에 깊은 애착을 느끼며 사람과 사람이 함께하는 유대. 애완동물까지도. 그것들을. 세상을 사랑할때 저는 제가 서있는 곳을, 나를 오감으로 느끼며 사랑하게 되는 것 같습니다. 매일 사랑하기. 느끼고. 음미하고. 땀흘리고. 웃고. 감동받기.
제가 자신을 사랑하는 방법은 자존감을 높여주기 위해서 혼자만의 시간을 갖는 것 입니다 특별한 취미가 없는 저로서는 오로지 혼자만의 시간을 갖는 것이 재충전의 유일한 방법으로 잠도 충분히 자고 음악도 실컷 감상하고 영화도 맘껏 볼 수 있는 기회이기 때문이죠 배달음식은 기본이고 적어도 일주일에 두세번은 시켜먹는거 같아요ㅋ치킨과 피자 떡볶이는 최애 음식으로 자리잡은지 오래됐고 한 손에는 리모콘이 쥐고있죠ㅋ그중에서도 저는 아이쇼핑을 좋아하는데 직접 사기에는 비용이 만만치 않기 때문에 결제하기가 두려운 제품에는 보기만해도 기분이 좋아져서 사진을 보는것만으로도 만족감을 높일 수 있답니다ㅋ직접 산 것과도 비슷한 느낌을 주기때문이죠ㅋ제가 좋아하는 쇼핑목록중에 하나는 악세사리나 전자제품 같은 소모품이 아닌 제품이 많아서인지 위시리스트에 가득 차 있는것만으로도 뿌듯함을 느낄 수 있답니다ㅋㅋ
의외로 나 자신에 대해서 잘 아는 사람은 많지 않은 것 같아요. 많은 사람들이 타인에 대해서는 관심이 많지만 "나"에 대해서는 큰 관심을 쏟지 않는 경우가 많더라구요.
내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 하고 싶은지 알기 위해 이것저것 시도해보는 중인데 아직 갈 길은 멀었지만 온전히 나에게 집중하는 이 시간이 너무 즐거워요.
그리고 나의 단점도 인정하고 받아들이려고 노력합니다. 억지로 연기하려고 하지 않아요.
내 모습을 부정하면 절대 나를 사랑할 수 없으니까요.
나에게 집중하고 나를 이해하고 나를 사랑하면 그 행복을 다른 사람들에게 나눌 수도 있는 여유도 생기더라구요.
일상 속에서 나만의 힐링하는 시간을 갖는 것 오로지 나를 위해서 보내는 시간이 나자신을 더 사랑하게 되는 것 같아요. 그런 시간이 나에게 유일한 낙이라고 생각했는데 그 낙으로 인해서 내일상에 활력을 주더라구요.
향초 피우면서 좋은 향과 우드스틱으로 된거라면 타닥타닥 타는 소리도 좋고 다른 소리없이 고요함 속에서 그 소리를 듣고 좋은 향을 즐기면서 멍~ 때리는 시간을 좋아합니다. 조용하게 멍 타임을 지내면서 나와 마주하면서 오늘 하루를 돌아보면서 토닥토닥 해주고 온전히 나에게 집중합니다.
전 하루를 알차게 보낼려고 노력을 해요. 외출을 하게되면 이왕 움직이는거 콧노래를 부르기도 하고, 신나게 달리기도 하고~ 지나가다 향기 좋은 커피집이 있으면 그냥 지나치지 않고 한잔 사서 마시기도 하구요. 샤워하면서 라틴음악 틀어놓고 춤추면서 씻기도 하네요. 모든 순간을 내가 좋아하는걸로 채우며 살려고 노력하는데... 그래도 답답함이 가시지 않을 땐 하늘을 쳐다봅니다. 구름이 변하는 모습도 보고... 바람타고 다른 방향으로 가는것도 보고... 항상 즐겁게 살려구하네요.
저는 저 자신을 사랑하는 방법으로
저 자신에게 선물을 해요..
그 선물이 그 때 그 때 다르기는 한데..
그 선물이 자기관리가 될 수도 있고 예쁜 옷, 악세사리, 슈즈, 가방 등등...
저는 저한테 투자할 때 기분이 좋고
제가 저 자신을 사랑하고 아껴주는 것 같은 느낌이 들어요!
디디에두보를 알게되고 구매 시작한게 거의 십년이 되어가는것 같아요♡ 주얼리를 워낙 좋아해서 여러 브랜드를 구매해봤으나.. 디디에두보를 제가 제일 좋아하고, 또 저를 제일 빛나게 해주는것 같아요^^ 어딜가도 예쁜 주얼리라며 궁금해하네요ㅎㅎ 십년 가까이 수천 어치 구매하며 제일 높은 등급까지 올라가며 모아온(비용은 들었으나ㅠ.ㅠ) 디디에두보의 예쁜 주얼리들을 매일 교체해가며 착용하며 빛나는 나를 거울을 통해 들여다보며 웃는게 나를 사랑하는 방법 중 하나이고 수년째 제가 제일 행복해지네요♡ 나를 사랑할수 있어야 신랑과 예쁜딸아이,그리고 가족과 주변 사람들도 더 사랑할수 있게 되네요❤
저는 나 자신을 위해 주얼리를 하나씩 사요 반짝이는 주얼리 보면 행운을 몰고 올거 같아서 이쁜 모습보면 우울함도 날아가요 예전엔 아들거 남편거 사먼서 행복했는데 제 자신이 불쌍해서 나 자신먼저 사랑하려고 해요 그래야 다른사람도 저를 아껴줄거 같아서요 웃음가득한 얼굴 밝은 모습으로 살다보면 좋은 날이 오겠죠 화이팅
대한민국
글로벌몰
하루 한번 20분 명상!
온전한 나를 되돌아보기!
디디에두보 목걸이, 귀걸이 눈에 담아둔거 곧 찾으러올꺼에요♡
내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 하고 싶은지 알기 위해 이것저것 시도해보는 중인데 아직 갈 길은 멀었지만 온전히 나에게 집중하는 이 시간이 너무 즐거워요.
그리고 나의 단점도 인정하고 받아들이려고 노력합니다. 억지로 연기하려고 하지 않아요.
내 모습을 부정하면 절대 나를 사랑할 수 없으니까요.
나에게 집중하고 나를 이해하고 나를 사랑하면 그 행복을 다른 사람들에게 나눌 수도 있는 여유도 생기더라구요.
나도, 타인도 더 사랑하고 아껴줄 수 있는 그런 삶을 살도록 열심히 행복해질거에요~
향초 피우면서 좋은 향과 우드스틱으로 된거라면 타닥타닥 타는 소리도 좋고 다른 소리없이 고요함 속에서 그 소리를 듣고 좋은 향을 즐기면서 멍~ 때리는 시간을 좋아합니다. 조용하게 멍 타임을 지내면서 나와 마주하면서 오늘 하루를 돌아보면서 토닥토닥 해주고 온전히 나에게 집중합니다.
저 자신에게 선물을 해요..
그 선물이 그 때 그 때 다르기는 한데..
그 선물이 자기관리가 될 수도 있고 예쁜 옷, 악세사리, 슈즈, 가방 등등...
저는 저한테 투자할 때 기분이 좋고
제가 저 자신을 사랑하고 아껴주는 것 같은 느낌이 들어요!